Antara Parno dan Paranoid

Sebuah slank atau singkatan yang unik dan berkembang di Indonesia sejak tahun 1980-an adalah istilah Parno yang merupakan kependekan dari paranoia atau paranoid yang hakikatnya adalah suatu keadaan psikologis seseorang yang penuh kecemasan yang berlebihan.

Apakah Paranoid itu?

Paranoia adalah pola berpikir yang melibatkan ketidakpercayaan dan kecurigaan yang intens dan irasional. Hal itu dapat berkisar dari perasaan tidak nyaman ringan, gugup, atau gelisah tentang suatu situasi atau orang hingga pikiran yang intens dan menyusahkan yang dapat membahayakan kesehatan mental Anda.

Tidak jarang orang mengalami sedikit paranoia dari waktu ke waktu.2 Tetapi bagi orang dengan penyakit mental seperti gangguan bipolar, skizofrenia, dan gangguan kepribadian paranoid, pengalaman paranoia bisa berlangsung lama dan sangat tidak menyenangkan—bahkan berbahaya.

Sementara kebanyakan orang kadang-kadang memiliki pikiran paranoid, istilah "paranoia" mengacu pada keadaan ketidakpercayaan yang konstan, irasional, dan tidak berdasar.

Seperti apakah tanda dan gejala Paranoia?

Bagaimana Anda tahu jika Anda atau seseorang yang Anda cintai mungkin memiliki paranoia? Berikut adalah beberapa tanda yang harus diperhatikan:

• Menjadi defensif karena kritik yang dibayangkan versus nyata
• Menjadi argumentatif
• Kesulitan memaafkan orang lain
• kewaspadaan tinggi
• Takut dimanfaatkan atau ditipu
• Ketidakmampuan untuk bersantai
• Ketidakpercayaan orang lain
• Keasyikan dengan gagasan bahwa orang lain memiliki motif tersembunyi

Contoh Pikiran Paranoid

Paranoia bermanifestasi secara berbeda untuk semua orang, tetapi tema umum meliputi:

• Percaya bahwa pemerintah, organisasi, atau individu memata-matai atau mengikuti Anda
• Merasa seperti semua orang menatap dan/atau membicarakan Anda
• Menafsirkan gerakan wajah tertentu pada orang lain sebagai semacam lelucon di dalam diri Anda, apakah orang lain itu orang asing atau teman
• Memikirkan orang dengan sengaja mencoba mengecualikan Anda atau membuat Anda merasa buruk
• Berpikir orang menertawakan Anda atau berbisik tentang Anda di belakang Anda (dapat disertai dengan halusinasi)
• Berpikir seseorang mungkin mencuri, menyakiti, atau membunuhmu

Periksalah diri anda sekiranya tanda-tanda dan gejala-gejala paranoia menghampiri Anda. Periksalah juga apakah manifestasi pikiran mencerminkan suatu keadaan psikologis yang paranoia.

Penggunaan kata Parno (Paranoia) yang dekat dengan kata Porno (Pornografi) dan kemudian populer dalam menggambarkan keadaan paranoid diduga kuat tersebut karena kebiasaan orang Indonesia yang suka menyingkat kata yang iramanya mudah diingat.

Semoga Anda pembaca Blog ini, sehat-sehat selalu dan dijauhkan dari penyakit Paranoia.

Salam sehat

Salam dari West Papua